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Navets et chou-rave à l'orientale

Alors, que vous a inspiré ce premier panier ? Ici, des envies de voyages, d'épices et de sucré-salé. C'est parti pour une petite improvisation façon tagine !


Ingrédients :

  • navets, chou-rave et carottes
  • oignons et ail
  • citron confit
  • pois-chiches
  • abricots secs
  • miel
  • coriandre
  • épices au choix : cumin, curry, mélange tagine, cannelle...
  • bouillon, sel
  • fécule de maïs ou de pomme de terre

Faire suer les oignons et l'ail dans un fond d'huile d'olive, ajouter les citrons confits puis les légumes coupés en morceaux. Saupoudrer d'épices et bien enrober.

Mouiller à hauteur et laisser cuire à couvert jusqu'à ce que les légumes soient fondants. Ajouter 1 cuillère à café de miel, et les pois-chiches cuits, et laisser mijoter encore 5 mn. Ajouter les abricots coupés puis 1 cuillère à soupe rase de fécule diluée dans un peu d'eau. Encore 5 mn d'attente et c'est prêt !

Servir avec de la semoule parfumée, et parsemer de coriandre ciselée.

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Informations générales sur les distributions

  Les distributions d'été ont lieu tous les   mercredis   de   18h30   à   19h30   sur le parking de la   Biocoop La Juncha . Les distributions d'hiver ont lieu un  mercredi sur deux de  18h  à  19h  sur le parking de la  Biocoop La Juncha . Nous avons besoin de 2 bénévoles pour aider aux distributions des légumes.  Merci de vous inscrire sur le framadate pour distribution légumes Lien framadate

Crêpes chinoises aux cébettes

Et voilà de quoi faire voyager vos papilles et accompagner vos salades estivales d'une touche exotique ! N'hésitez pas à mettre à contribution vos petits cuistots... Testé et approuvé à la maison : triturer la pâte, "c'est mieux que la pâte à modeler", et rouler les escargots, c'est excellent pour exercer la motricité fine ;-) Pour une douzaine de crêpes : 320g de farine 3 c/s d'huile de sésame 220 à 230 ml d'eau bouillante 1 c/c rase de levure chimique 1 c/c rase de sel pour la garniture : huile de sésame cébettes hachées (utiliser surtout la tige) Mélanger les ingrédients de la pâte, bien malaxer pour qu'elle soit souple mais non collante, et laisser reposer 1 heure en boule. Séparer en 12 boules, étaler finement, passer une fine couche d'huile au pinceau, parsemer de cébettes et d'une pincée de sel. Rouler en boudin et faire un escargot à plat avec ce boudin. Étaler à nouveau. Cuire...